اگر به دنبال یک راهکار مؤثر برای داشتن پوستی شفاف سالم و جوان هستید احتمالاً نام رتینول را شنیده‌اید. اما این ماده واقعاً چیست و چگونه می‌تواند به بهبود پوست شما کمک کند؟ رتینول یکی از محبوب‌ترین ترکیبات در دنیای مراقبت از پوست است که به دلیل خواص ضدپیری و ترمیمی خود شهرت زیادی دارد. این ماده با افزایش تولید کلاژن و لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست به کاهش چین و چروک رفع لکه‌های تیره و بهبود بافت کلی پوست کمک می‌کند. اما برای استفاده صحیح و مؤثر از این ماده باید بدانید چه زمانی و چگونه از آن استفاده کنید. در ادامه با تمام نکاتی که باید درباره رتینول بدانید آشنا خواهید شد.
رتینول چیست؟
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که در دسته ویتامین‌های محلول در چربی قرار دارد. این ماده به‌طور طبیعی در موادی مانند تخم‌مرغ هویج و سیب‌زمینی شیرین یافت می‌شود. زمانی که رتینول را به‌صورت موضعی استفاده می‌کنید بدن آن را به رتینوئیک اسید تبدیل می‌کند. این اسید یکی از قوی‌ترین ترکیبات ضدپیری و ترمیم‌کننده پوست محسوب می‌شود.
بااین‌حال رتینوئیک اسید در مقایسه با رتینول اثر قوی‌تری دارد و ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست شود. به همین دلیل اکثر محصولات مراقبت از پوست از رتینول به‌عنوان ماده‌ای ملایم‌تر اما بسیار مؤثر استفاده می‌کنند.
رتینول چه کاری انجام می‌دهد؟
رتینول یکی از موثرترین مواد مراقبت از پوست است که به دلایل زیر محبوبیت بالایی دارد:
افزایش تولید کلاژن
با تحریک سلول‌های پوستی تولید کلاژن را افزایش داده و باعث جوان‌تر شدن پوست می‌شود.
کاهش چین و چروک
رتینول با جایگزینی سلول‌های پیر از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می‌کند.
ترمیم بافت پوست
به رفع لکه‌های تیره ناهمواری‌های پوستی و جای جوش کمک می‌کند.
کاهش آکنه
با باز کردن منافذ پوست و کنترل چربی از ایجاد جوش‌های سرسیاه و سرسفید جلوگیری می‌کند.
چه زمانی و چگونه باید از رتینول استفاده کرد؟
رتینول یکی از مؤثرترین ترکیبات در مراقبت از پوست است که به کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. برای استفاده صحیح از آن رعایت زمان‌بندی و نحوه نگهداری آن بسیار مهم است.
نگهداری مناسب
رتینول باید در ظروف مات و بسته‌بندی‌های مناسب نگهداری شود زیرا در برابر نور حساس است.
بهترین زمان مصرف
به دلیل حساسیت به نور بهتر است از محصولات حاوی رتینول در شب استفاده کنید.
مقدار مصرف
برای شروع مقدار کمی (به اندازه یک نخود) روی پوست تمیز استفاده کنید. سپس به‌مرور میزان مصرف را افزایش دهید.
ترکیب با مرطوب‌کننده
اگر احساس خشکی یا تحریک داشتید پس از استفاده از رتینول مرطوب‌کننده بزنید.
محافظت از پوست
هنگام استفاده از رتینول استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا در طول روز ضروری است.
به نقل از سایت نیلی:
“اگر تجربه استفاده از لایه بردار های قوی را ندارید یا پوست شما نازک یا حساس است بهتر است هنگام استفاده از رتینول برای پوست با پایین‌ترین دوز رتینول و از دفعات کم دو تا سه بار در هفته شروع کنید و سپس به‌تدریج تعداد استفاده‌ها را افزایش دهید. در ابتدا می‌توانید از سرم رتینول یکبار در هفته استفاده کنید و سپس به‌تدریج تعداد استفاده‌ها را افزایش داده و به 2 تا 3 بار در هفته برسانید. در نهایت اگر نیاز داشتید می‌توانید رتینول را هر شب استفاده کنید. اما درصورتی‌که پوست شما تحریک می‌شود تعداد استفاده‌ها را کاهش دهید.”
فواید رتینول
رتینول به‌عنوان یکی از مؤثرترین ترکیبات ضدپیری فواید بی‌شماری برای پوست دارد. در ادامه برخی از مهم‌ترین مزایای استفاده از این ماده آورده شده است:
- افزایش خاصیت کشسانی پوست و جلوگیری از افتادگی
- پاکسازی منافذ بسته و کاهش بروز آکنه
- روشن کردن پوست و کاهش لکه‌های تیره
- بهبود بافت پوست و کاهش زبری آن
- جلوگیری از پیری زودرس با تحریک بازسازی سلولی
عوارض جانبی رتینول
استفاده از رتینول در کنار مزایای فراوانی که دارد ممکن است باعث برخی عوارض جانبی شود به‌خصوص در اوایل مصرف. برای کاهش این عوارض بهتر است استفاده را با مقدار کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید. در جدول زیر برخی از عوارض شایع رتینول آورده شده است:
| عوارض جانبی | توضیحات |
| قرمزی و التهاب | ممکن است در اوایل استفاده پوست دچار التهاب و قرمزی شود. |
| خشکی و پوسته‌پوسته شدن | مصرف رتینول می‌تواند منجر به خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست شود. |
| افزایش حساسیت به نور خورشید | پوست پس از استفاده از رتینول به نور خورشید حساس‌تر می‌شود و نیاز به ضدآفتاب دارد. |
| بروز جوش‌های موقتی | ممکن است در اوایل مصرف جوش‌های کوچکی ظاهر شوند که با ادامه مصرف بهبود می‌یابند. |
برای کاهش این عوارض:
استفاده را با یک تا دو بار در هفته شروع کنید و سپس تدریجاً افزایش دهید
اگر پوست شما بیش از حد حساس شد مصرف آن را موقتاً کاهش دهید
همیشه ضدآفتاب استفاده کنید تا از آسیب ناشی از نور خورشید جلوگیری شود
به نقل از سایت پاییزان :
“با سایر درمان های رتینوئید استفاده نکنید. در صورت بارداری/شیردهی استفاده نشود. استفاده از اسیدهای مستقیم (اسید سالیسیلیک اسید گلیکولیک اسید لاکتیک و غیره) در صورت استفاده همراه با رتینول ها/رتینوئیدها ممکن است حساسیت پوست را افزایش دهد بنابراین لطفاً بر نحوه واکنش پوست خود نظارت کنید و در صورت لزوم مصرف را کاهش دهید یا قطع کنید.”
چه زمانی باید استفاده از رتینول را شروع کنیم؟
استفاده از رتینول به عنوان یک ماده مؤثر در مراقبت از پوست به سن و نیازهای پوستی شما بستگی دارد. در ادامه یک الگوی کلی برای شروع و افزایش مصرف آن آورده شده است:
- سن 30 سالگی زمان مناسبی برای افزودن رتینول به روتین پوستی است.
- در دهه 30 سالگی 3 تا 4 بار در هفته
- در دهه 40 سالگی هر شب
- بعد از 50 سالگی 5 تا 7 بار در هفته
- با رعایت این الگو می‌توانید بهترین نتیجه را از مصرف رتینول بگیرید.
با اوردینری رتینول پوست خود را جوان‌تر درخشان‌تر و بی‌عیب‌تر از همیشه تجربه کنید!
چه مدت طول می‌کشد تا تأثیر رتینول مشخص شود؟
اثرات مثبت رتینول معمولاً بین 6 تا 10 هفته بعد از مصرف منظم نمایان می‌شود. اگر می‌خواهید تأثیر سریع‌تری ببینید می‌توانید از آن همراه با ترکیباتی مانند ویتامین C و هیدروکینون استفاده کنید.
هزینه رتینول تراپی
هزینه رتینول تراپی به نوع محصول میزان رتینول موجود و برند مورد استفاده بستگی دارد. محصولات متنوعی با قیمت‌های مختلف در بازار موجود است که می‌توانید بسته به بودجه خود بهترین گزینه را انتخاب کنید.
جمع‌بندی؛ رتینول چیست و چگونه از آن در روتین پوستی استفاده کنیم؟
رتینول یکی از مؤثرترین ترکیبات در مراقبت از پوست است که به جوانسازی روشن‌کنندگی و رفع چین و چروک کمک می‌کند. اگر به دنبال محصولی باکیفیت و اورجینال برای مراقبت از پوست خود هستید فروشگاه مبینا شاپ انتخابی عالی برای شما خواهد بود. مبینا شاپ با ارائه محصولات اورجینال و تخصصی مراقبت از پوست تجربه‌ای بی‌نظیر از خرید آنلاین را برای مشتریان خود فراهم کرده است. با خرید از مبینا شاپ می‌توانید با اطمینان خاطر بهترین محصولات رتینول و سایر ترکیبات مراقبتی را تهیه کرده و پوستی سالم و زیبا داشته باشید.
سوالات متداول رتینول چیست و چگونه از آن در روتین پوستی استفاده کنیم؟
آیا می‌توان رتینول را در کنار دیگر محصولات مراقبت از پوست استفاده کرد؟
بله. اما باید دقت کنید که از ترکیب رتینول با موادی مانند بنزوئیل پروکساید اسید سالیسیلیک و AHA/BHA خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک و خشکی بیش از حد پوست شود. همچنین بهتر است بعد از رتینول از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید.
چه مدت طول می‌کشد تا پوست به رتینول عادت کند؟
بسته به نوع پوست معمولاً بین 2 تا 6 هفته طول می‌کشد تا پوست به رتینول عادت کند. در این مدت ممکن است عوارضی مانند پوسته‌پوسته شدن یا خشکی تجربه کنید که با استفاده منظم از مرطوب‌کننده کاهش می‌یابد.
آیا می‌توان در دوران بارداری از رتینول استفاده کرد؟
خیر. مصرف رتینول و سایر رتینوئیدها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود زیرا ممکن است به جنین آسیب برساند. اگر قصد بارداری دارید حتماً قبل از استفاده از محصولات حاوی رتینول با پزشک مشورت کنید.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "رتینول چیست و چگونه از آن در روتین پوستی استفاده کنیم؟" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "رتینول چیست و چگونه از آن در روتین پوستی استفاده کنیم؟"، کلیک کنید.
