زانو درد چه علت هایی دارد؟

زانو درد چه علت هایی دارد؟

از آنجا که زانو یکی از مفاصل پیچیده در بدن می باشد و نقش مهمی در راه رفتن، نشستن و دویدن و انجام فعالیت های روزمره ما دارد، لازم است بدانیم که به دلیل تحمل وزن و حرکات مکرر، نسبت به سایر مفاصل بیشتر در معرض آسیب قرار دارد.

زانو درد چه علت هایی دارد؟

زانو درد می تواند یک ناراحتی جزئی باشد یا یک درد بسیار شدید و نشانه ای از مشکلی جدی مانند آسیب رباط، التهاب مفاصل و یا بیماری های مزمن باشد. در ادامه با هم بررسی می کنیم که زانو درد چه علت هایی دارد؟

علت های زانو درد به شرح زیر است:

1-یکی از دلایل زانو درد، آسیب های حاد می باشد.

پارگی رباط، پارگی مینیسک، شکستگی و در رفتگی از جمله آسیب های حاد می باشند.

  • پارگی رباط

زمانی رخ می دهد که تغییر جهت ناگهانی یا پرش و فرود اشتباه داشته باشید و با درد بسیار زیاد، بی ثباتی و تورم سریع همراه است.

  • پارگی مینیسک

ممکن است در حین چرخش یا آسیب ورزشی اتفاق بیفتد و باعث درد و تورم و قفل شدن زانو شود.

  • شکستگی و در رفتگی

این مورد زمانی رخ می دهد که شما زمین می خورید و یا دچار ضربه شدید می شوید.

2-استفاده بیش از حد یا آسیب های تدریجی از دیگر علت های زانو درد می باشد.

در تاندونیت، التهاب تاندون ها، مخصوصاً زیر کاسه زانو، می تواند منجر به زانو درد شود و بیشتر در ورزشکاران دیده می شود و همراه با درد حین انجام تمرین های ورزشی همراه می باشد.

در مواردی دیگر ممکن است حرکات غیر طبیعی کاسه زانو، باعث درد جلوی زانو شود. در بورسیت نیز، التهاب کیسه های مفصلی اطراف زانو، در جلو، داخل و یا پشت زانو، ممکن است از دلایل زانو درد باشند.

به نقل از سایتmayoclinic

استخوان‌ های زانو، از جمله کاسه زانو (پاتلا)، می‌ توانند در حین زمین خوردن یا تصادفات رانندگی بشکنند. همچنین، افرادی که استخوان‌ هایشان در اثر پوکی استخوان ضعیف شده است، گاهی اوقات می ‌توانند به سادگی با گام برداشتن اشتباه دچار شکستگی و زانو درد شوند.

3-ممکن است دلایل زانو درد بیماری های مفصلی باشد.

استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و نقرس از جمله بیماری های مفصلی می باشند که منجر به زانو درد می شود.

  • استئوآرتریت بیشتر در افراد میانسال و مسن دیده می شود، درد و خشکی و محدودیت حرکتی، در این بیماری دیده می شود که در نهایت منجر به درد زانو می شود.
  • آرتریت روماتوئید نوعی التهاب خودایمنی است که منجر به تورم، درد و تخریب مفصل می شود.
  • نقرس به دلیل رسوب کریستال های اسید اوریک در مفصل رخ می دهد و با قرمزی، تورم و دردهای شبانه همراه است.

4- از علت های زانو درد ممکن است اختلالات مرتبط با زانو باشد.

برخی از این اختلالات که منجر به زانو درد می شوند، عبارتند از:

  • کیست بیکر

این اختلال دقیقاً پشت زانو و به دلیل تجمع مایع سینوویال رخ می دهد و باعث تورم و یا نارحتی در پشت زانو می شود.

  • سندروم باند ایلیوتیبیال

در این سندروم افراد دوچرخه سوار یا دونده، به دلیل سایش این باند روی استخوان کناری، درد بیرونی زانو را تجربه می کنند.

  • عفونت مفصل

عفونت مفصل یا سپیوتیک آرتریت، باعث درد شدید، تورم، گرم شدن مفصل و تب و زانو درد شده و نیاز دارید تا سریعاً تحت درمان قرار بگیرید

راه های درمان درد زانو چیست؟

علت درد زانو هنگام بالا رفتن از پله  را با یکدیگر بررسی کردیم، در جدول زیر برخی از راه های درمان درد زانو را نیز به شما خواهیم گفت:

مراحل درمانی

روش ها

توضیحات

روش‌های خانگی

استراحت

یخ

فشرده‌سازی

بالا نگه‌داشتن

کاهش درد و تورم در آسیب ‌های خفیف تا متوسط

داروها

ایبوپروفن

ناپروکسن

استامینوفن

تسکین درد و التهاب

استفاده طولانی‌ مدت با نظر پزشک

فیزیوتراپی

تمرینات تقویتی و کششی

تقویت عضلات اطراف زانو چهارسر، همسترینگ

بهبود انعطاف و تعادل

کنترل وزن

رژیم غذایی

ورزش سبک

کاهش فشار بر زانو

بهبود عملکرد مفصل

استفاده از تجهیزات کمکی

بریس

زانو‌بند

کفش و کفی طبی

کاهش فشار

حمایت از مفصل

تزریقات داخل مفصل

کورتیکواستروئید

ژل هیالورونیک

PRP

برای درد مزمن یا التهاب

در صورت عدم پاسخ به روش‌ های ساده

جراحی زانو

آرتروسکوپی

بازسازی رباط

تعویض مفصل

برای موارد شدید

پارگی یا آرتروز پیشرفته

 

سوالات متداول در رابطه با زانو درد چه علت هایی دارد؟

1- تفاوت آرتروز زانو با آسیب‌ های ورزشی چیست؟
آرتروز به‌تدریج و بر اثر ساییدگی مفصل ایجاد می ‌شود، در حالی که آسیب ‌های ورزشی معمولاً ناگهانی و در اثر ضربه یا حرکت نادرست رخ می‌ دهند.

2- چه زمانی باید برای زانو درد به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد بیش از یک هفته ادامه یابد، یا همراه با تورم، قفل شدن زانو، بی ‌ثباتی، یا عدم توانایی در راه رفتن باشد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

3- آیا درد زانو در سنین جوانی هم شایع است؟
بله. حتی جوانان نیز ممکن است به دلیل ورزش شدید، آسیب رباط‌ها یا مشکلات ساختاری زانو دچار درد شوند.

جمع بندی موضوع زانو درد چه علت هایی دارد؟

آسیب‌ های ساده مانند کشیدگی عضلات تا مشکلات جدی‌تر مثل آرتروز، پارگی رباط یا التهاب مفصل می توانند از دلایل زانو درد باشند. در صورتی که درد شما مداوم باشد لازم است در اولین فرصت، به متخصص مراجعه کنید.

آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "زانو درد چه علت هایی دارد؟" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "زانو درد چه علت هایی دارد؟"، کلیک کنید.