متخصصان در مورد نباید های مهم در مواجهه با جوش های پوستی و راه حل های درستی که باید به کار ببرید توضیحاتی داده اند که در ادامه بررسی می کنیم.
۱. دستکاری و ترکاندن جوش
شاید اولین غریزه شما فشار دادن هر جوش جدیدی باشد اما سعی کنید جلوی خودتان را بگیرید. این کار التهاب را بیشتر کرده و همچنین باکتری های بیشتری را وارد بدن می کند که درنتیجه باعث عفونت خواهد شد. التهاب بیشتر به معنای ماندگاری بیشتر جوش احتمال بیشتر به جا ماندن اسکار و احتمال قرمزی مداوم در پوست های روشن تر یا لکه های تیره در پوست های تیره تر است.
به جای آن چه کار کنیم؟
اگر می دانید که نمی توانید در برابر فشار دادن جوش مقاومت کنید یک پانسمان هیدروکلوئید روی جوش قرار دهید. این کار انگشتان شما را دور نگه می دارد جلوی ورود باکتری ها را می گیرد و چرک را جذب می کند.
۲. استفاده بیش از حد از مواد لایه بردار
وقتی جوشی روی پوستتان ظاهر می شود ممکن است فکر کنید بهتر است از تمام اقلامی که برای از بین بردن آن در اختیار دارید استفاده کنید. اما متخصصان می گویند که بهتر است کمی در این کار مراعات کنید.
لایه برداری بیش از حد با محصولاتی که در خود اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید دارند می تواند پوست شما را خشک کرده و چربی طبیعی آن را از بین ببرد. موضوعی که برای پوست های مستعد آکنه منجر به التهاب بیشتر می شود.
به جای آن چه کار کنیم؟
مراقبت ملایم و حساب شده برای سلامت پوستتان بسیار مفیدتر است. لایه برداری نباید بیش از دو تا سه بار در هفته انجام شود و هنگام استفاده از این محصولات نباید پوست خود را زیاد از حد و شدید مالش دهید. اگر تنها با یک جوش سروکار دارید بهتر است درمان های نقطه ای را با تمرکز بر نقطه آسیب دیده پوست در پیش بگیرید.
۳. شستن بیش از حد صورت
در حالی که بهداشت ضعیف در برخی موارد می تواند منجر به جوش زدن شود اکنون می دانیم که علت آکنه بسیار پیچیده تر از این هاست. با این حال توصیه های قدیمی تاکید می کنند که صورت خود را بیشتر بشویید یا در صورت مواجهه با جوش از شوینده های صورت قوی یا خشک کننده استفاده کنید. اما متخصصان نظر متفاوتی دارند! شستن بیش از حد صورت در واقع می تواند آکنه را تشدید کند.
به جای آن چه کار کنیم؟
همان طور که در مورد بالا اشاره شد مهم است که هنگام مواجهه با جوش ها رویکرد ملایم تری داشته باشید. صورت خود را بیش از دو بار در روز نشویید و همیشه از یک شوینده ملایم استفاده کنید. از مالش شدید خودداری کنید و به آرامی پوست خود را خشک کنید.
۴. صرف نظر کردن از مرطوب کننده
افرادی که پوست چرب دارند ممکن است به اشتباه تصور کنند که باید به طور کلی از مرطوب کننده اجتناب کنند اما این کار در واقع می تواند آکنه را بدتر کند. کمبود رطوبت در سطح پوست ممکن است بدن شما را تحریک کند تا چربی بیشتری تولید کند تا کمبود آن را جبران کند. این گونه است که در نهایت با پوستی خشک پوسته پوسته و قرمز مواجه می شوید.
به جای آن چه کار کنیم؟
اگر پوست چرب دارید نیازی به استفاده از مرطوب کننده سنگین نیست. در عوض از یک مرطوب کننده بدون روغن و بر پایه آب استفاده کنید. بهتر است محصولی را انتخاب کنید که با ترکیبات تسکین دهنده مانند آلوئه ورا سیکا پپتید ها یا عصاره خیار فرموله شده باشد. بعد از هر بار شستن صورت از آن استفاده کنید.
۵. استفاده از لایه بردار های موضعی برای آکنه کیستیک
آکنه کیستیک یا جوش کیستی به جوش های عمیق بزرگ و دردناکی گفته می شود که در قسمت عمیق تری از پوست ظاهر می شوند. در چنین مواقعی مواد لایه بردار موضعی مانند اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید نمی توانند تاثیر زیادی داشته باشند.
هر دوی این مواد برای اپیدرم (لایه بیرونی پوست) خشک و تحریک کننده هستند و به غشای میانی پوست جایی که التهاب وجود دارد نمی رسند. این مواد حتی می توانند با بروز قرمزی و پوسته پوسته شدن اطراف جوش باعث شوند بیشتر به چشم بیاید.
به جای آن چه کار کنیم؟
برای آکنه کیستیک بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا با تزریق کورتیزون آن را از بین ببرد. برای آکنه کیستیک مزمن پزشک ممکن است بخواهد رویکرد عمیق تری داشته باشد و برایتان یک برنامه درمانی در نظر بگیرد تا این مشکل را مستقیماً برطرف کند.
۶. شماتت خود
جوش ها می توانند احساسات مختلفی را القا کنند. کلافگی خجالت یا حتی غم. اما حتی اگر این برایتان یک مشکل ادامه دار و مداوم است باید دست از سرزنش خود بردارید. چراکه عوامل مختلفی در بروز آکنه نقش دارند که بسیاری از آن ها در کنترل شما نیستند مانند ژنتیک واکنش پوست به هورمون ها یا آلودگی محیطی.
به جای آن چه کار کنیم؟
بدانید که همه افراد مستعد جوش هستند و اقداماتی وجود دارد که می توانید برای داشتن پوستی شفاف تر انجام دهید. یک متخصص پوست پیدا کنید که در درمان آکنه حرفه ای باشد و با نگرانی های شما همدلی کند. روی چیز هایی تمرکز کنید که می توانید رویشان کنترل داشته باشید مانند خوردن غذا های ضدالتهاب خواب کافی استفاده از رختخواب تمیز و کاهش استرس.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "باید ها و نباید های مقابله با جوش" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "باید ها و نباید های مقابله با جوش"، کلیک کنید.
