کم خوابی
- پزشکی
۵ راه برای تقویت استخوان ها
آفتاب نیوز : تقویت و ساخت استخوان ها قبل از رسیدن به سنی خاص به ویژه برای زنان بسیار مهم است. براساس گزارش «مدیکال دیلی» در حالی که سن پیری با کاهش طبیعی تراکم استخوان همراه است اما عوامل پیشگیرانه…
- پزشکی
خواص شگفت انگیز قهوه برای پوست و مو
آفتاب نیوز : در این مطلب چند ترکیب عالی با قهوه به شما پیشنهاد خواهیم کرد که به کمک آن ها می توانید پوست و موی خود را زنده کنید. اسکراب صورت اسکراب، یکی از روش های پاک سازی پوست صورت…
- پزشکی
نقش کم خوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی توانند به میزان کافی 7 تا 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابند، موضوعی که می تواند منجر به یک بیماری خاموش شود. به گزارش فصل24، انجمن قلب آمریکا اعلام کرد…